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而精白米面在加工过程中碾磨掉了谷粒外层,膳食纤维含量大减,其含量不及全谷物或粗粮的一半。

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原标题:吃烤肉对心脏不好  受访专家:东南大学附属中大医院心血管内科主任医师陈立娟  近日,哈佛大学的一项研究显示,吃烤肉有升高血压的风险,可能对心脏不利。

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陈云厓2019-09-16

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董振兴2019-09-16 08:20:25

瘦猪肉中含有较丰富的维生素B1,这种维生素在碱性环境中非常容易被氧化从而失去活性,因此在腌肉时不要加碱。

蒋卫涛2019-09-16 08:20:25

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郁坤2019-09-16 08:20:25

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张哲妍2019-09-16 08:20:25

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濮存昕2019-09-16 08:20:25

还有当胡萝卜和西红柿一起食用也会破坏掉西红柿中的维生素C,所以胡萝卜和黄瓜都不能和西红柿一起食用。,  2、产生有害物质  还有一些蔬果,一旦被冻坏,还可能产生对人体有害的物质。。  另外,夏天水果颇多,食用也自有讲究  1、不熟的水果不宜吃:有的人口味喜酸,于是在吃水果时,喜欢选择一些还不成熟的水果。。

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